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2岁宝宝适合吃什么水果

文字:[大][中][小] 2020-01-11 19:11     浏览次数:    

  水果中含有很多的维生素c以及纤维素,多吃可以补充更多的营养成分。因此在宝宝可以吃辅食以后,家长就会为宝宝做水果泥。再大一些,就让宝宝拿着自己吃。那么2岁宝宝适合吃什么水果?

  1、多吃苹果。苹果含有很多的维生素、矿物质,不管是肠胃较弱的时候,还是便秘的时候吃,都非常好。

  2、橙色水果,比如橘子,橙子,柚子等等,这些水果中含有很多的维生素C,可以促进铁吸收,预防贫血。

  3、草莓。草莓中的营养成分也很充足,宝宝多吃草莓也不错。但是要注意,在3-5月份购买,草莓更新鲜。

  5、西红柿。小西红柿酸甜爽口,非常适合宝宝吃。尤其是自己家里中的不含添加剂更好。

  9、葡萄。葡萄含有很多的水分,非常适合宝宝吃。但是吃完以后,要记得刷牙。

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